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《时间与压力管理》

《时间与压力管理》

Start time:2022 Course duration: 12
Lecturer:待定 Course price:¥4780
Days:2
Course location:上海、北京、广州、成都、无锡、武汉
Professional Classification:通用管理类、通用管理类:目标管理、通用管理类:时间管理、通用管理类:压力情绪管理
Category:
Job classification:
Keyword:时间,压力管理,时间与压力管理
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Course plan

City Days Price January February March April May June July August September October November December
广州 2 478025-2606-7
成都 2 478023-2417-18
无锡 2 478010-1106-7
武汉 2 478019-2011-12
北京 2 478017-1812-1318-1915-16
上海 2 478012-1314-1511-1220-2101-2

Background and goals

课程目标:


您发现自己超负荷工作,感觉忙碌到了极限,以致很难合理安排工作的顺序,每天都筋疲力尽却仍然无法完成

自己的目标。请记住,您的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。

本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因,指出您浪费时间的地方,提高您的注意力和聚焦能力。您将学会更

有效地安排时间,有效取舍,优先考虑重要目标,这样您就可以合理安排时间,同时效率更高并更富有成果性。

Suitable people overview

main content

课程大纲:


1. 时间管理,就是自我管理

* 把重点从管理时间转到管理自我

* 识别典型的时间浪费行为

* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间

2. 规划你的成功

* 根据你的角色定位来制订目标

* 找出重要和紧迫的事项

* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表

* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划

3.管理相关通讯技术

* 找到策略,以更有效地使用现代通讯技术

* 为你的信息选择合适的传播形式

* 学会管理电子邮件

4. 时间管理与压力

* 四个主要的时间生产率障碍

* 任务与时间

* 时间绩效的分析

* 20/80 时间管理法

5. 创建压力底线,维持心态平衡

* 优先选择可以兼顾生活和工作的行动

Instructor

待定

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