课程大纲:
课程导入:“工作现状”自测及分析
录像:到美国西雅图派克鱼市参观一下
引导学员思考“高效快乐工作”的核心
一、投入:处理自己与工作的关系
【本章目的:“投入”是一个模糊的概念,说起来简单做起来难。本章的重点在于 使学员基于职涯分析的基础,认识投入的价值和投入的方法】
1. 录像:派克鱼市的“投入”给我们的启示
2. 不投入是问题情绪的罪魁祸首
3. 投入的 TOP 公式
(1) 能力值:个人资产盘点
(2) 意愿值:个人动力引擎
(3) 目标值:英雄用武之地
4. 活动:核心竞争力的定位与打造
二、玩:处理自己与任务的关系
【本章目的:‘游戏化’为工作带来更多新鲜感,带来最直接的影响就是打破了因工 作重复性所产生的工作厌倦感,但工作除了变化还要考虑变化带来的价值,让我 们学会创新的玩】
1. 录像:派克鱼市的“玩”给我们的启示
2. ‘当一天和尚撞一天钟’对个人职涯的伤害
3. ‘游戏化思维’与‘创新’的异同
(1) 主动创新 VS.被动创新
(2) 内在动机 VS.外在动机
(3) 打开大脑的 0.1mm
(4) 三大技巧玩出多快好省
4. 活动:小改变带来大价值
三、让别人快乐:处理自己与他人的关系
【本章目的:正所谓“入职靠 IQ,升职靠 EQ”,在工作中不管是对待上级、同事 还是客户,都需要我们能够输出合适的情绪及行为,更好的达成双赢的结果】
1. 录像:派克鱼市的“让别人快乐”给我们的启示
2. 让别人快乐背后的核心‘情商’
3. 情商提升的三要素
(1) 知彼解己:学会区分人与事
(2) 控制情绪:积极提问法引导
(3) 建立关系:会算帐就会合作
4. 活动:感恩感动抱抱会
四、选择你的态度:处理自己与自己的关系
【本章目的:‘人生就像心电图,如何你想风平浪静,除非...’人生有高峰有低谷很 正常,在高峰时一般不太考验心态调整的能力,但低谷期是否能迅速将自己调整 出来,成为此章的关键】
1. 录像:派克鱼市的“选择你的态度”给我们的启示
2. 我们如何感知世界&感知自己?
3. 调整自我状态的四大技巧
(1) 技巧 1:NLP 理解层次,找到更高的追求
(2) 技巧 2:学会暗示,对自己展开积极影响
(3) 技巧 3:神奇的 2.9013,打开感知幸福的触角
(4) 技巧 4:选择性摄入,让每个细胞充满正能量
4. 活动:力克•胡哲带给我们的启示
5. mini 分享会:我的改变之旅